FICHA PARA TEST FÍSICO

FICHA FÍSICA

SISTEMA DE EVALUACIÓN

Con este documento se pretende ilustrar la manera que se usa para obtener los conceptos valorativos del rendimiento escolar correspondiente a la materia de Educación Física. Este sistema es la forma general de valoración sobre la cual se deben construir las particularidades de cada período. En lo próximos días, segunda semana del segundo período, luego del receso de semana santa, será expuesto, en detalle, el documento para valorar el trabajo de clase correspondiente a los juegos deportivos: Baloncesto, Balonmano, Voleibol y Microfútbol, de acuerdo a lo pactado. Serán bienvenidas todas las consideraciones al respecto.

FICHA DE ESTIRAMIENTOS

En el documento adjunto encontrarán una muestra, a manera de adelanto, sobre una ficha con un arsenal variado de ejercicios para estiramiento. Estos han sido copiados desde la red de Internet, de diferentes sitios. De la misma manera debemos construir la Ficha de ejercicios de fortalecimiento. Depende del conocimiento y evocación de los ejercicios el que podamos actuar de manera autónoma, responsable y de acuerdo con las necesidades personales que tenemos en nuestras vidas. Nuestra meta es la preservación de la salud física sin la preocupación de rendimiento deportivo.

DÓNDE BUSCAR, DÓNDE ENCONTRAR

La red de Internet ofrece una variedad enorme, casi infinita de opciones para encontrar esos temas que necesitamos para nuestras actividades académicas, laborales, científicas, personales, etc. Bajo el título de "Calentamiento, Estiramiento, Flexibilidad" encontrarán un listado de enlaces de sitios web o direcciones de internet para que accedan a material clasificado como valioso. Muchos de los inconvenientes de la Red es el número de opciones que nos hacen perder y cuando estamos faltos de experiencia no podemos escoger con la confianza y certeza de manera que no perdamos el tiempo. No todo internet es bueno; no lo han sido los libros; saber escoger se convierte en la diferencia y para que esto ocurra es requisito leer con mirada crítica los conceptos fundamentales, confrontar los hallazgos, inventariar con ánimo excluyente lo encontrado. Finalmente la Internet es una fuente de información, un medio de información con capacidad de almacenaje para ser consultado en todo momento. La buena memoria y el saber son fundamentales para obtener beneficios de la Red.